Verbinding

Een nieuw jaar start met een nieuwe blog van mij. Afgelopen jaar was, voor mij persoonlijk, een jaar met dieptepunten. Hetgeen me opviel echter was welke mensen om mij heen echt de verbinding aangingen om er te zijn en te delen en welke mensen afhaakten om welke reden dan ook. Het heeft me zoveel gebracht om die verbinding te mogen ervaren want het gaf kracht en nieuwe energie.

In mijn werk moet ik altijd de verbinding aangaan met mensen, immers, zonder verbinding geen relatie met mijn klanten. In veel gevallen is de houding van mijn klanten afwachtend of zelfs met enig wantrouwen. Ze worden door omstandigheden vaak gedwongen om een traject van rouw en verlies aan te gaan, en worden daarin vaak ook geconfronteerd met mij. Ik ben dan de personificatie van de weg naar buiten, een nieuwe, andere, volslagen onbekende weg. Het vertrouwen krijgen bij de klant is dan vaak de eerste stap en lang niet altijd even gemakkelijk, en toch lukt het me keer op keer weer. Ik heb me natuurlijk vaak afgevraagd wat dat dan is, dat maakt dat het me lukt. Ik heb hierover ook feedback gevraagd bij anderen om mij heen. Het antwoord was dat ik openheid geef en toegankelijk ben. Ik heb daar over nagedacht en geloof ook echt dat daar de kern van verbinding aangaan ligt, openheid (lees kwetsbaar durven te zijn), toegankelijkheid en oprechte interesse tonen. Overigens met daarbij de grenzen van het toelaatbare in het achterhoofd. Dat zijn misschien wel mijn kernwaarden die maken ook dat het werk leuk en interessant is. Het zijn voorwaarden voor vertrouwen en daarmee groei en ontwikkeling van mensen. Dat kost natuurlijk tijd en er moet in geïnvesteerd worden, want iemand echt leren kennen kost meerdere gesprekken waarin geduld en de ruimte geven voor openheid en het proces centraal staat. Maar elke keer als het lukt, ontstaat er iets moois, een unieke verbinding die leidt tot groei in zelfvertrouwen en moed om een volgende stap aan te gaan.

Maar het zijn ook kernwaarden die je niet zo heel veel meer tegenkomt in deze maatschappij, snelle oordelen en vooral interesse in zichzelf kom ik regelmatig tegen en ik vraag me dan ook oprecht af waarom mensen wel graag willen halen bij een ander maar weinig bereid zijn om echt te geven en te investeren? Is het een gebrek aan interesse of aan moed om jezelf te durven laten zien? Ik geef toe, het risico is aanwezig dat je teleurgesteld wordt, maar daartegenover staat dat het veel vaker wel leidt tot mooie verbindingen. In ieder geval heb ik besloten om als goed voornemen weer een heel nieuw jaar de verbinding aan te durven gaan en vol verwachting kijk ik uit naar al die mooie ontmoetingen die gaan komen. Laten we elkaar daarin aanmoedigen en uitnodigen om dat ook te doen.

Een mooie interventie van hoe je jezelf kunt ontwikkelen in het kwetsbaar opstellen en daarmee de verbinding aan te gaan is onze training de Kracht van Kwetsbaarheid, zowel op groesniveau te volgen of in individuele sessies. Voor meer info, neem contact op met ons.

Ik wens iedereen een goed en verbindingsvol nieuw jaar toe!

Warme groet, Carine

Biofeedback app

iphone5Onlangs kwam ik in aanraking met een nieuwe tool in een app-jasje, een Biofeedback tool. Wellicht is biofeedback niet eens bekend dus laat ik het uitleggen. Biofeedback is een methode waarbij lichaamssignalen gemeten worden, zoals spierspanning, huidgeleiding, ademhaling, hartslag en handtemperatuur. Dit kun je meten via trillingen. Abstract? Misschien voor sommigen wel, maar waar het op neerkomt is, dat je met het uitmeten van frequenties of trillingsniveaus, blokkades kunt zichtbaar maken in lichaam en geest. Stukje quantum fysica dus…. Voorheen waren dit nog fysieke apparaten, maar nu is daar dus een app voor gemaakt, de Quantum iLife Infinity app. Natuurlijk heb ik hem eerst 15 dagen lang getest en hetgeen de app kon uitmeten klopte allemaal en was herkenbaar. Razend enthousiast besloot ik dat deze app mij verder kon helpen bij het in kaart brengen van emotionele blokkades en de weerslag daarvan op het lichaam, uiteraard zonder enige medische conclusie hierbij suggereren. Doel is voor mijn  klanten zichtbaar te maken waar blokkades liggen en wat de impact hiervan is. Handig bij mensen die niet kunnen loslaten, kampen met een burnout, enzovoort. Natuurlijk vooral geschikt voor de voelers onder ons, voorwaarde is namelijk wel dat je je kunt openstellen voor de tool:-). De tool meet op diverse niveaus en behoeft uiteraard wel toelichting en juiste interpretatie, daarom introduceer ik hem graag aan jullie!

Bewust in balans Zijn

Afgelopen week sprak ik een vriendin die mij vroeg wat ik nu eigenlijk wilde met mijn nieuwe concept Anyway Vitaal….ik legde uit dat mijn missie is om mensen Bewust in balans te laten Zijn: in hun kracht, grenzen, uitdagingen en lichaam. Dat laatste hoort er voor mij volledig bij omdat je alleen in balans kunt zijn als je alle elementen daarin meeneemt geloof ik. De aanleiding voor mij om iets met vitaliteit te gaan doen was een eenvoudige keuze. Zelf kwam ik in aanraking met zuur-basen huishouding via mijn  kapper. Door zijn verhalen werd ik geïnteresseerd en ging ik cursussen volgen om meer verdieping te krijgen in het ontzuren en ontslakken. Zelf startte ik ook met het ontzuringsprogramma. Nu een jaar later, zijn mijn zuren voor het grootste deel verdwenen en heb ik ervoor gekozen om bewuster te gaan leven. Ik ben bewuster in wat ik eet en welke voeding bij mijn constitutie past, bewuster in hoe ik me inspan en ontspan, maar vooral ook bewuster in mijn gevoel en emoties.

De kennis die ik heb opgedaan is een aanvulling op wat ik al geleerd had en zo nog meer complementair aan mijn werk als coach, vooral in de re-integratietrajecten. Ik ontmoet dagelijks mensen die kampen met chronische ziektes, burn-out verschijnselen of psychische beperkingen, door de cliënt te zien als één geheel krijgt vitaliteit een andere lading. Vanuit dit perspectief kunnen mensen ervoor kiezen om niet alleen emotioneel weer sterk te worden en de juiste keuzes te maken en in balans te komen maar juist ook fysiek waardoor er een totaalbalans ontstaat. Nou ja, en dat wil ik dus uitdragen met Anyway Coaching & Vitaal.

Zodra de website live is laat ik het jullie weten!

Groeten van Carine

 

Veerkracht & Vuur

Vandaag kijk ik terug op het jaarlijks loopbaancongres van Noloc, de beroepsvereniging van loopbaanadviseurs. Dit jaar georganiseerd in 1931 de Brabanthallen en dus een thuiswedstrijd, ook niet verkeerd!

Op voorhand schreef ik me in voor twee workshops en keek ik uit naar DE dag om collega’s te ontmoeten, kennis op te doen en vooral geïnspireerd te raken en dat laatste is zeker gelukt.

Enkele inspiratiemomentjes wil ik graag met jullie delen. Adriaan Hoogendijk hield een prachtig betoog over Coaching op bezielende platen, waarbij hij uitgaat van de elementen water, vuur, lucht en aarde als elementen rondom de ziel. Daarbij maakt hij gebruik van platen waarop onze angsten, zoals hem benoemd als onleuke emoties, en uitdagingen zijn beschreven. Gebruik makend van deze platen, mag je bij hem je pad uitleggen dat je kan leiden naar je zielsbestemming. Daarbij noemde hij als raadgever op weg naar de ziel mildheid voor jezelf en ruimte voor het kind in jezelf. Een gedachte waar ik me volledig bij aansluit, als je je bestemming wilt vinden, dan kijk je eerst terug naar wie je was als kind en naar je idealen en dromen, het vuurtje in jezelf. Vervolgens ga je van daaruit bouwen naar je volgende bestemming, het is een pad van (zelf)vergeving en het loslaten van oordelen. Door voor jezelf te kiezen en van jezelf te leren houden boek je winst, rendement op jezelf. Het geeft je veerkracht en het vuur leidt je vervolgens naar je doel, je passie en je talenten.

Een tweede overweldigende spreker op het congres was Remco Claasen, door velen gezien als de beste leiderschapstrainer van Nederland. Remco is in staat om met een hollandse nuchterheid en humor, een vertaalslag te geven van hetgeen hij geleerd heeft van de groten der aarde. In zijn intro werd me duidelijk dat we alvast iets gemeen hadden, een achtergond bij BSO/Origin. Daarna bleek al snel dat er meer te delen was, namelijk de visie op werken vanuit je gevoel….Hij vertelde over zijn reis vanuit het hoofd als informaticus naar zijn gevoel en gaf als boodschap vooral mee, dat je nooit mag vergeten dat hoofd en hart onlosmakelijk met elkaar verbonden horen te zijn, we gaan een gevoelsrevolutie maken in het bedrijfsleven alleen moet het nog verpakt worden om het verkoopbaar te krijgen. Zonder gevoel is er immers geen richting, geen passie. Pas als je vanuit je gevoel keuzes gaat maken, kun je succesvol worden. Het is de beste compas die je kunt hebben om de weg te bewandelen die bij jou past en je talenten. Echter, het vergt moed om deze weg te bewandelen, moed om jezelf te durven zijn en te gaan staan voor wie je bent en wat je talenten zijn. Lang niet altijd een gemakkelijke weg, maar wel eentje die je levenslang gaat belonen!

Mooie woorden waren het en wat gaf het mee een energieboost om verder te gaan met mijn missie: mensen bij hun gevoel brengen en een vertaalsag maken naar een volgende loopbaanstap! en hierbij vooral niet vergetende om zelf ook in mijn gevoel te blijven gaan en

Groeten van Carine

Bewegen in je hoofd

Momenteel ben ik druk bezig met de voorbereiding van de opstart van mijn nieuwe project Anyway Vitaal. Het bedenken van nog een nieuwe website kost veel denkwerk en ik loop dus ook regelmatig vast in mijn hoofd en krijg dan een soort writersblock, heel vervelend!!! Dus besloot ik op een dag om weer eens te gaan hardlopen, dat dient namelijk meerdere doelen, ik haal mijn halfuurtje beweging per dag, het levert de aanmaak van endorfine aan en als het meezit komen mijn hersenen ook in beweging en kan ik weer verder, althans, dat was mijn gedachte. Het heeft geholpen in ieder geval, voldaan kwam ik weer thuis en de ideeën borrelde weer volop en zo kon ik verder.
Dat je hersenen kunt laten bewegen in een denkrichting is iets heel anders en pas ik regelmatig toe tijdens mijn gesprekken met klanten of als oefening om thuis te gaan doen. Door het uitspreken van positieve affirmaties (dat zijn zinnen als “ik ben goed zoals ik ben” of “ik ben trots op wie ik ben”) zijn we namelijk in staat om negatieve gedachten om te buigen naar positieve gedachten. Een voorbeeld: iemand heeft last van een negatief zelfbeeld en heeft daarbij moeite om positieve eigenschappen van zichzelf op te noemen. Door dagelijks meerdere keren een positieve affirmatie uit te spreken, liefst voor de spiegel, is men in staat om de gedachten om te buigen naar een meer positief zelfbeeld. Dit vereist wel enige oefening en is zeker niet even gemakkelijk voor iedereen, maar het geeft zeker resultaat! Succes…..

affirmatie

Nazomeren

Na een periode van vrij zijn, volgt er altijd weer een van in het gareel komen. Zelf vind ik altijd fijn om weer aan het werk te mogen aangezien werken voor mij betekent dat ik mag doen wat ik heel graag doe, met mensen bezig zijn en ze op weg helpen naar een volgende stap.
Ook ik heb stappen gemaakt, na een nieuwe website is er mijn nieuwe kantoor op de Fort Isabella Kazerne. Na een eerste plek met uitzicht op de tuin volgt alweer snel een nieuwe plek met veel licht en een eigen ingang, kom vooral langs voor een kopje koffie of thee om het te zien en ervaren in deze unieke omgeving!

Welkom op mijn nieuwe website

Het is een lang proces geweest, maar eindelijk staat hij, de vernieuwde website! Ik nodig je graag uit om een kijkje te nemen op mijn pagina’s. Vanaf nu zal ik ook regelmatig bloggen om jullie te informeren over de arbeidsmarkt en allerlei weetjes, tips en tricks die van toepassing zijn op loopbaanmanagement, of dit nu bij instroom, doorstroom of uitstroom is. Ik kwam erachter dat ik eigenlijk vooral een loopbaanspecialist ben geworden na zovele jaren bezig te zijn op het gebied van loopbaanmanagement. Uiteraard richt ik me hierbij vooral op de “gevoeligen” onder ons, of je het nu HSP wilt noemen of gewoon sensitief…gevoelig…..in het proces naar het doel staat het gevoel altijd centraal naast het hoofd want het een kan niet zonder het ander!

Mocht je nu vragen hebben, suggesties, tips? Laat het me weten.

Warme groet van Carine